Pâine din Hrișcă, Mei și semințe de In Video

Această pâine este încărcată cu nutrienți esențiali. Boabele de hrișcă și mei sunt surse excelente de proteine, fibre și minerale, precum magneziu și fosfor. Semințele de in adaugă acizi grași omega-3 și fibre, contribuind la sănătatea inimii și a digestiei. Rețeta nu necesită ingrediente complicate, este ușor și rapid de preparat. Ingredientele de bază sunt accesibile și se găsesc în majoritatea supermarketurilor sau magazinelor naturiste.

Ingrediente:

• Boabe de Hrișcă Verde - 200 gr
• Boabe de Mei - 150 gr
• Semințe de In, măcinate - 30 gr
• Sare - 6 gr
• Ulei Vegetal - 25 gr
• Bicarbonat de Sodiu - 6 gr
• Oțet de Mere / Suc de Lămâie - 25 ml
• Apă - 200 ml